Que es la obesidad ?
La OMS define el sobrepeso y la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
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El Indice de Masa corporal o IMC nos indica la relación entre el peso y la talla de la persona y nos es útil para determinar si se presenta sobrepeso o obesidad, la escala es muy clara al respecto:
El sobrepeso se define como un IMC mayor a 25
La obesidad se define como un IMC mayor a 30
Para determinar el indice de masa corporal se divide el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
Nuestra calculadora de IMC le ofrece resultado en el sistema ingles (us) o en el sistema métrico decimal:
Age = Edad Male = Mujer, Man=Hombre. Weight = Peso Height = Altura
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El sobrepeso y la obesidad son la quinta causa de muerte a nivel mundial, deriva en enfermedades cardiovasculares, colesterol elevado, derrames cerebrales, diabetes, y algunos tipos de cáncer. (endometrío, mama y colón)
Hasta hace algunos años el problema se consideraba propio de los Países del primer mundo sin embargo ahora son cada ves mas frecuentes los casos den los Países pobres y lo más grave del asunto es que los niños están formando parte de estas estadísticas.
Si bien en algunos casos la obesidad se da por cuestiones genéticas o por enfermedad en otros casos la alimentación y la comida rápida juegan un papel primordial en las personas, la cantidad y el abuso de comidas altas en calorías, grasas, bebidas azucaradas, postres altos en calorías incrementan en gran medida el peso de las personas.
La obesidad y el sobrepeso fomentan una cultura sedentaria, al aumento de peso provoca una mayor dificultad para hacer ejercicio o cualquier actividad física pues el esfuerzo que se requiere es mayor.
El sobrepeso infantil deriva en forma casi segura en Obesidad adulta, disminuye la calidad de vida y aumenta factores de riesgo como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades degenerativas como artritis y en resumen menos años de vida.
Conociendo todos estos factores es el momento de cambiar nuestro estilo de alimentación y adquirir hábitos más saludable su cuerpo y su familia se lo agradecerán.
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