Beneficios de la leche de soya

Antes de tomar la decisión de si debe o no cambiar el consumo de leche de vaca, conviene conocer los beneficios de la leche de soya. Por tradición se nos ha enseñado que la leche de vaca es buena, sin embargo cada día son mas las personas que están cambiando su consumo por la Leche …

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Beneficios del Tofu

El Tofu es un alimento que se obtiene de la leche de soya, los beneficios del Tofu son muy amplios por lo que conviene conocer los puntos de vista de Universidades e investigadores de todo el mundo. Muchas personas aun consideran el Tofu como un producto exclusivo de los vegetarianos, sin embargo por ser un …

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Beneficios de la leche de alpiste

El alpiste es una de las semillas mas nutritivas que se puede encontrar en forma natural, unas 6 cucharadas equivalen a la cantidad de proteínas que se puede encontrar en 2 kilos de carne siendo mas fáciles de asimilar y sin las toxinas y colesterol que el consumo de carne conlleva. Dentro de los beneficios …

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Propiedades del kiwi

Propiedades del kiwi. El Kiwi es una fruta de origen Chino con un sabor equilibrado entre dulce y ácido el kiwi se esta volviendo popular debido a que se están identificando su beneficios para la salud, principalmente en lo que a la belleza se refiere. Es una fruta con una alta aportacion de Vitamina E la cual …

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Propiedades del mango

El mango es una de las frutas mas sabrosas que existen y es muy apreciado por su delicioso sabor, es originario de la India y Pakistan en donde se le considera “la fruta nacional”, los portugueses lo llevaron a Brasil desde donde se extendio a toda America, actualmente se cultiva en la India que produce más …

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Propiedades de la manzana

Propiedades de la manzana Una gran parte de la manzana es Agua y otra parte es fibra, esta combinación al mezclarse con los jugos gástricos nos da sensación de saciedad evitando que se consuman algunos otros alimentos, la manzana es excelente entre comidas pues una manzana nos quita el hambre por alrededor de una hora. …

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Propiedades de la piña

Las propiedades de la piña van más allá de la dieta, la piña es un diurético natural que por sus altos contenidos de fibra y enzimas que contiene nos ayuda a bajar de peso. Existen un gran numero de suplementos alimenticios que incorporan la piña como base para bajar de peso, esto se debe a …

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Propiedades del chabacano

El chabacano es una fruta deliciosa tanto en forma natural como deshidratada, es de forma muy parecida al durazno pero mas dulce y de color más amarillo aunque dentro de las propiedades del chabacano se presentan algunas diferencias. Contiene abundante hierro que favorece la producción de glóbulos rojos, previene de anemias y refuerza nuestro sistema …

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Propiedades del arándano

Las propiedades del arándano rojo son numerosas, es un poderoso antioxidante que previene del cáncer, es bajo en grasas, sodio y ayuda a bajar de peso.El arándano es una de las frutas mas completas que existen, en forma natural contiene la mayor cantidad de antioxidantes por encima de cualquier otra fruta o vegetal. Los antioxidantes …

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Propiedades de la papaya

Las propiedades de la papaya son muy diversas es una fruta conocida por acelerar nuestro proceso digestivo y por consiguiente nos ayuda a bajar de peso lo cierto es que tiene muchos otros beneficios para la salud. Es originaria de México y América central sin embargo ahora se produce en muchos zonas de clima tropical …

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Propiedades de la fruta deshidratada

Las propiedades de la fruta deshidratada son numerosas, debido a la variedad de frutas que la componen se obtiene una nutrición muy completa para todos los gustos y edades. La deshidratación de la fruta consiste en eliminar el agua que contienen para efectos de evitar su descomposición, este proceso tiene la ventaja de que no …

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Propiedades del Pistache

Las propiedades del pistache son grandes a pesar de ser una botana salada de tamaño pequeño, entre comidas nos aporta altos valores nutricionales, debido a que casi no contiene agua concentra altos valores de nutrientes en muy poco espacio. Esta botana es originaria de la zona del Mediterraneo y su sabor es bien aceptado por …

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Palanqueta de cacahuate

La palanqueta de cacahuate es un alimento alto en proteínas fibra y grasa vegetal lo cual favorece la disminución del colesterol malo. La grasa vegetal del cacahuate no se absorbe totalmente en los intestinos de tal forma que al viajar por nuestro cuerpo va limpiando las venas y arterias disminuyendo así el riesgo de enfermedades …

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Beneficios de la tapioca

La tapioca es un alimento de muy fácil digestión recomendada para niños o personas adultas con estómago delicado o intolerantes al gluten de trigo. La tapioca se hace de la harina de la pasta de una planta llamada Yuca es decir es un alimento de origen vegetal con muchos nutrientes, es rica en calcio, potasio, …

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Linaza canadiense y sus beneficios

La linaza canadiense contiene abundante fibra y es ideal para adelgazar, la calidad de su fibra es superior a cualquier otro cereal y su uso en forma constante ayuda a eliminar grasa de nuestro cuerpo. Es un hecho que el consumo de fibra en forma regular ayuda a reactivar el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo ayudando …

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Beneficios de la granola en la dieta

Los beneficios de la granola en la dieta son muy variados pues la granola resulta un alimento muy completo debido a la variedad de cereales que la componen. La avena reduce el colesterol y dismiinuye los riesgos de enfermedades cardiovasculares La granola se mezcla con miel la cual es un poderoso antibiótico natural que previene …

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Germen de trigo

El germen de trigo aporta una buena cantidad de proteínas, hidratos de carbonos y vitamina E y F. Durante la elaboración de la harina refinada de trigo se eliminan gran parte de sus nutrientes siendo el germen parte de la cascarilla del trigo que resulta importante incluir en nuestra dieta. El germen aporta una gran …

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