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    Los 10 mejores quemadores naturales de grasa

    Los quemadores naturales de grasas son todos aquellos alimentos que la madre naturaleza nos brinda para ayudar a a eliminar grasas de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo al recibir alimentos tiende a descomponerlos y a aprovechar de la mejor forma posible sus nutrientes, cuando nuestro cuerpo considera estar satisfecho almacena esas reservas de energía en forma de grasa…

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    La granola engorda o adelgaza

    La granola engorda o adelgaza, es un dilema al que se enfrentan las personas que la consumen, la respuesta es afirmativa a ambas suposiciones y vamos a explicar el porque? La granola se compone de varios cereales como avena, germen, trigo, frutos secos, fruta deshidratada, etc; la fibra de estos cereales ayuda a adelgazar pues…

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    Leche de ajonjoli propiedades

    La leche de ajonjoli es una opción mucho más saludable que las leches de origen lácteo ya que proporciona niveles más elevados de calcio y no contiene lactosa a la cual muchas personas son alérgicos Otra propiedad notable es la aportación de ácidos grasos insaturados como es el caso del omegas 6 y 9, este…

  • Omega 3 para que sirve

    Omega 3 y Omega 6 para que sirven

    Omega 3 y Omega 6 para que sirven. Los alimentos que comemos diariamente contienen grasas, las grasas se transforman en energìa y constituyen la mayor reserva de nuestro cuerpo, al digerir los alimentos nuestro cuerpo produce todo tipo de grasas excepto dos de ellas, dado que nuestro cuerpo no las produce requiere tomarlos de los…

  • Alimentos ricos en proteínas

    Alimentos ricos en proteinas

    Las proteínas son elementos esenciales para el buen funcionamiento de la estructura de nuestras células ya que las reparan y ayudan a su crecimiento, por ese motivo se les ha asociado a los deportistas que buscan desarrollar su masa múscular o mantenerse en forma. Todas las células y tejidos del cuerpo contienen proteínas,  ya sea…

  • Dieta vegana

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    Una dieta vegana debe de ser bien planeada o de lo contrario se puede presentar carencia de algunos nutrientes esenciales para el organismo. Una dieta vegana no se recomienda para niños o personas embarazadas ya que se pueden presentar deficiencias de:  hierro, calcio,  vitamina B12 , proteínas, vitamina D, yodo zinc, ácidos grasos y otros nutrientes,…

  • Que es un vegano

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    Un vegano se define como aquella persona que no consume ningun tipo de alimento de origen animal, ya sea carne, lacteos, huevo, miel o ingredientes ocultos en los alimentos que pudieran tener un origen animal.  La principal razón de no comer carne para los vegetariano es evitar la muerte de seres vivos pero los veganos…

  • Propiedades nutricionales del Tofu

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    Las propiedades nutricionales del Tofu de soya son multiples, se le considera un alimento funcional dado que sus beneficios van más álla de la simple alimentación, el Tofu aporta inmejorable propiedades nutricionales al ser humano por lo que vamos a describir sus características más importantes: El Tofu de soya es un alimento 100% vegetal, tradicionalmente…

  • La verdad sobre la leche de soya

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    El consumo de leche de soya sigue en aumento en todo el mundo, la industria lactea es una empresa millonaria que esta viendo bajar sus ventas, están en juego muchos interéses, por lo que no debe extrañarnos ver publicidad negativa,  la verdad es que los beneficios de la leche de soya parecen ser mayores que las desventajas, sobre todo…

  • Leche de alpiste libre de silica

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    La leche de alpiste se esta haciendo muy popular entre las personas que presentan diabetes, esta semilla originaria del mediterráneo actualmente se consigue en varios países del mundo, el alpiste es muy popular entre las personas que padecen de diabetes, sin embargo los beneficios del alpiste para son numerosos y vale la pena considerarlo como…

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    En su momento se pensaba que las vitaminas del complejo B eran una sola vitamina sin embargo conforme se fueron estudiando se detecto que en realidad eran varias, algunas sustancias tienen más importancia que otras, si bien son alrededor de 23 vitaminas diferente son 7 las que tienen mayor importancia:   Vitamina B1 (tiamina) Ayuda a…

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    Cientificos del politecnico crean super soya que evita el cancer

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